紫嚴說說〈 不急 〉
紫嚴說說〈 不急 〉不急。因為生命本來就沒有在趕你。是你的心，把一把看不見的鞭子落在自己身上。你以為走快一點，就能更接近自由，但…
2025/12/13
✦ 紫嚴說說｜《道德經》第四章
✦ 紫嚴說說｜《道德經》第四章今天下午，有一位請益者走進來。他坐下時還勉強微笑，但握著膝蓋的手在抖。他說：「導師，我知道我應該堅…
2025/12/03
很多人都有同樣的疑惑
很多人都有同樣的疑惑：明明吃得不多，也會運動，體重正常，但肚子那一圈就是硬、脹、退不下來。大家第一個想到的是熱量，但內臟脂肪的累…
2025/12/02
八字的幫助很微薄
《 八字的幫助很微薄，但以下才能決定你的結局 》給正在找方向、也渴望更深答案的你人會去算命，不是因為迷信。而是因為心裡有一個安定…
2025/11/22
兩千多年前道家飲食養生術
兩千多年前道家飲食養生術現代人談養生，常離不開幾個詞：間歇性斷食、自癒系統、代謝修復、抗發炎飲食。但如果把這些概念拆開來看，你會…
2025/11/21
紫嚴說說 × 道德經《第三章》
紫嚴說說 × 道德經《第三章》你越想掌控人生，人生越不聽你的話明明你已經很努力了，但心還是常常亂成一團。你總覺得自己還不夠好、跑…
2025/11/17
紫嚴說說｜《道德經》第二章
紫嚴說說｜《道德經》第二章有與無之間，才有真實的你你，好像每天都在努力維持「穩定」。維持關係、維持收入、維持不被取代。我們用盡全…
2025/11/11
無法專注，並不是你的錯
無法專注，並不是你的錯常責怪自己不專心，以為這是意志不夠、懶惰、散漫。但我想說，專注從來不是靠意志得到的，它只在放鬆時出現。你越…
2025/11/10
【希望綠洲健康協會】誕生了
【希望綠洲健康協會】誕生了 我和一群願意同行的志工們， 從飲食、作息、身心平衡到生命教育， 一步步，陪你重拾健康、力量與方向。 …
2025/11/05
我們不是缺營養，而是缺「生機」
我們不是缺營養，而是缺「生機」 最近是不是常覺得，怎麼睡也睡不飽？ 因為我們吃進去的， 常是「失去力量」的食物。 包裝、冷凍、加…
2025/11/04
紫嚴導師語錄第 10 / 52 頁