不喜歡自己，或認為自己不完美，通常會藉機折磨身旁或親近的人。因為內心早已失去自我肯定的價值，矛盾和衝突讓他們困擾不已，最終只能把情緒怪罪到另一人身上，獲得短暫的自我宣洩和平衡。

成功與恐懼之間有著一股默契，要人們不斷戰勝恐懼，成功才會來臨。

痛苦存在的本身，在於當事者製造讓自己繼續痛苦的『堅持』，迫使深陷其中無法自拔。

我們真正該努力的並不是改變外界結果，而是努力突破內心對外界的障礙和恐懼，才能一勞永逸讓心寬廣。

情緒最耐不住性子，如果放慢抒發情緒的腳步，自然就發不起脾氣。

謾罵孩子只會讓他成為你小時候的縮影，又創造出一位不被疼惜的孩子，不幸福感就會世襲。

慾望無法藉由外界事物達到真正滿足，因為它是由內心扭曲變化而來，逐漸剝奪我們快樂與自由的力量。

讓孩子脫離你的世界，放手讓他高飛，只需要教她『如何抉擇』、『如何負責』，開啟天生自然探索學習的能力，歷經時間催化就能輕鬆超越現在的你，成為優秀人才。

強迫的建議即便有愛也成為另一種『障礙』，只會出現更多誤解和衝突。

要正面，首先不能設定有正面這回事。因為要求是一種強大的負面，會更加的壓抑自己。放鬆心情，你只需要擁有強大的勇氣就好，每天練習給予心靈空間，逐漸的會發現自己開始快樂起來。