日常
日常 今日一早， 小編轉述說，有粉絲來訊問我： 「您今天中午吃什麼呢？」 我笑了笑，沒有立刻回覆。 因為這一餐，還在準備中。 她…
2025/04/03
日常晚餐：兩條地瓜
日常晚餐：兩條地瓜 看似平凡，卻一點也不簡單。 小編先蒸過再入烤箱， 慢慢烘出地瓜的甜與香。 Q彈的口感中， 竟透著一絲淡淡的荔…
2025/04/01
願世界安穩，願人心不再崩塌
我今天從台大上完課後， 打開新聞， 看見死傷人數還在往上加， 千人罹難、數千人受傷，那一瞬間， 心裡真的很沉重，說不出話來。 這…
2025/03/29
照顧自己，不是脱隊，而是走回靈魂的節奏
有時你只是想坐著，什麼也不做。 但腦子裡，有個聲音總不肯放過你。 「又偷懶了。」 「別人都還在前進，你怎麼能停下來？」 「你是不…
2025/03/27
當我們情緒卡住時
你有沒有發現，當我們情緒卡住時， 最容易做的，不是靜下來感受自己， 而是打開社群，滑過一句句靈性語言。 「#允許情緒流動。」 「…
2025/03/26
真正需要的 從不喧嘩
人們常說：「我好想要。」 語氣裡卻藏著重量， 像是餓了很久，像是缺了什麼重要的東西。 好想要自由、想要一段感情、想要一種穩定、想…
2025/03/25
別亂補B12 當心成負擔
#別亂補B12 多了，不是補，是製造麻煩 你或許大概知道，維他命B12對身體的重要性，關乎紅血球、神經、甚至情緒。 但我們大多時…
2025/03/22
你是否，已經放過你自己？
原諒一個人，很難； 要重新相信，更難。 有些傷口，即使結痂，仍然會痛。 發生過的事，的確不是說忘就能忘的。 或許你依然很愛對方，…
2025/03/20
《 自愛如樹 》
《 自愛如樹 》 最近，「愛自己」這三個字，好像成了網路上的萬能答案。只要遇到困難，就會有人告訴你：「#你要多愛自己一點！」 。…
2025/03/18
《 我的日常，我的人生 》
《 我的日常，我的人生 》 今日午餐兩顆滷蛋， 一塊豆乾， 一片三角豆腐。 看似簡單， 卻藏著歲月的味道。 不要笑我， 如我說真…
2025/03/16
紫嚴導師語錄第 16 / 51 頁