紫嚴導師語錄第 4 / 51 頁
被人好好照顧過，心會記得很久
外婆的手很慢，剝橘子卻總是剝得很乾淨。後來我才知道，被人好好照顧過，心會記得很久。
2026/07/01
請多關心身邊恐慌症
請多關心身邊恐慌症及容易緊張的朋友。有些人，不是想太多。也不是不夠勇敢。他只是比別人更容易，被一陣強烈的不安包圍。在人多的地方，…
2026/06/30
不再把那把刀， 留在自己的心裡。
恨，常常不是一開始就那麼深。它也許只是心裡一根很小的刺。白天的時候，你照樣說話，照樣吃飯，照樣把日子過下去。到了夜深，燈暗了，四…
2026/06/29
修行久了，最難放下的
修行久了，最難放下的，往往不是欲望。而是那個…「我早就懂了。」有時候，一句話讓你不舒服，你表面很安靜，心裡卻已經辯論了一整晚。有…
2026/06/28
朋友其實只有三種
以往，總以為朋友很多。通訊錄裡幾百個名字，聚餐時坐滿一大桌人，節日裡互相問候，朋友圈裡熱熱鬧鬧。可是後來你會發現，#真正認識一個…
2026/06/27
很多人不是輸給 AI
#很多人不是輸給 AI你以為你在累積優勢。其實你可能只是在把自己，越綁越死。這個世界最殘酷的地方，從來不是你不夠努力。而是…#昨…
2026/06/24
我們常以為人生的苦
五十歲以前，我們常以為人生的苦，來自遇錯了人。遇錯了伴侶，遇錯了朋友，遇錯了環境，遇錯了時機。所以我們努力撐著，也努力改變。只是…
2026/06/23
紫嚴說說「季節後低潮」
#紫嚴說說「季節後低潮」端午節後，如果你有以下症狀明明沒做什麼，卻覺得好累。明明還有很多事情等著自己，卻一點動力都提不起來。於是…
2026/06/21
端午安康
端午安康願你在這一天，放慢腳步，陪伴家人，也陪伴自己。吃一口粽香，記住生活的溫度；看一眼晴空，珍惜眼前的緣分。把身安住，把心安定…
2026/06/19
梅雨季養生小提醒
梅雨季養生小提醒最近雨下不停，不少人開始覺得：身體沉重容易疲倦胃口變差不妨從飲食調整。赤小豆 × 薏仁日常常見的養生搭配。建議少…
2026/06/14