【煩躁時候該怎麼辦?】

運用「減法」，捨去與放棄內心所有多餘的「擔憂」、「恐懼」，將力量和焦點回歸到事件本身，同時以平靜的心念重新檢視、分析，我們便能夠輕而易舉的面對、解決問題。

任何去意圖改變外界人事物的方式，只會限制、壓縮了心靈自由的空間。整理好我們的「心」，永遠比整頓外界來得更有效果也更有幫助，不僅增長了自己的智慧，也提升了生命的「甜度」。

 

 全文摘自: 2017 暢銷書《 緣來，就是你 》

攝影: 林昭宏