健康，不該等到生病了，才開始學

健康，不該等到生病了，才開始學。

這些年，
我和大家談心、談人生、談修行，
談我們怎麼活得更自在一點。

但走得越久，我越明白一件事：
我們想陪一個人走得更遠，
不能只照顧他的心，
也要照顧他的身體。

很多人年輕的時候拚命生活，
把健康當成理所當然。

直到有一天，
自己病了，
或身邊所愛的人病了，
才突然發現，
原來人生很多願望，
最後都要有一個健康的身體，
才能陪我們完成。

所以，我成立了
「希望綠洲健康協會」。

我希望這裡不是一個
「生病以後才來找答案」的地方，
而是一個在我們還健康的時候，
就開始學會照顧自己與家人的地方。

我們邀請專業的醫療、
營養與健康領域人士，
把防癌、慢性病預防、
飲食、運動、作息，
以及真正與生活有關的健康知識，
用更簡單、更容易做到的方式，
慢慢分享給大家。

我不希望健康變成恐懼。
而是希望有一天，
我們七十歲、八十歲了，
還能走路、吃飯、旅行、看看世界，
還能陪著自己所愛的人。

這就是我成立希望綠洲最簡單的願望：
陪你健康到老。

如果你也願意，
從今天開始，多照顧自己一點。

邀請你追蹤
希望綠洲健康協會
https://www.facebook.com/profile.php?id=61581762715744

也把這個粉專分享給你所在乎的人。
有些健康知識，
也許今天看來只是一篇文章；

但有一天，
它可能替一個家庭，
留下更多陪伴彼此的時間。

撰文—— #紫嚴
《緣來，就是你》《緣來，我愛你》
《勇敢層級》《你要好好的》作者
LINE@ ID：@tao99