《 自愛如樹 》 

  

最近，「愛自己」這三個字，好像成了網路上的萬能答案。只要遇到困難，就會有人告訴你：「#你要多愛自己一點！」 。我認為：「#毒雞湯請慎服。」

這句話聽起來很溫暖，但不知道從什麼時候開始，「#愛自己」似乎變成了心靈雞湯、某種口號，逃避責任的口號、忽略他人的口號，甚至是不願改變的藉口。 

  

我想說：

當每個人都開始把自己關起來， 

社會好像漸漸變成了一座座孤島。 

我常常忍不住想：這樣真的是「愛自己」嗎？還是我們只是躲在這個聽起來很美的口號後面，偷偷掩飾自己的自私，還有那些不敢面對的怯懦？ 

  

其實，愛自己從來就不該是把自己鎖起來。

 

它不該是一面厚厚的盾牌，

把所有外界的聲音都擋在外面； 

它應該是一座橋，

讓你在照顧好自己的同時， 

也能伸出手，和別人輕輕牽在一起。 

就像一棵樹。 

樹需要扎根，需要從土壤裡吸收養分， 

但它不會因此獨佔陽光； 

它會伸展枝葉，為路過的人遮蔭， 

卻不會因為這樣就停止生長。 

真正的自愛，

不是把自己關在一個小小的世界裡， 

而是在與世界的互動中，

找到屬於自己的位置。 

有人說，愛自己就是「只為自己活」。 

但你有沒有發現，

當你越是緊抓著自己不放， 

反而越容易感到孤單和空虛？ 

就像手裡握著一把沙，

抓得越緊，流失得越快。 

當「愛自己」變成了逃避責任的理由， 

當「犧牲」被貼上了負面的標籤， 

我們其實是把自己困在了一座孤島上， 

連自己的倒影都變得模糊不清。 

你有沒有在清晨的時候，

仔細看過葉子上的露水？ 

它靜靜地掛在那裡，

像一顆小小的水晶，映著天空的光， 

可它從來不會只顧著自己閃閃發亮， 

而是默默地滑落，去灌溉腳下的泥土。 

愛自己，其實也是這樣吧。 

可以讓自己脆弱， 

絕對不是為了駐足原地， 

而是為了讓心裡那個受傷的自己， 

有足夠勇氣再站起來，繼續往前走。 

  

#紫嚴溫馨小叮嚀

  

劃清界線，

也不是為了把他人推得遠遠的， 

而是為了讓自己站得更穩、更平和， 

才有餘力去擁抱那些真正重要的人和事。 

真正的勇敢，

不是築起牆，把一切都擋在外面， 

而是願意對自己說： 

「我會好好長大，

連同我的根和枝枒， 

一起漸漸地成為這世界的一部分， 

而不是一座孤島。」

撰文 / #紫嚴 2025.3.18

《你要好好的 作者 》

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