我們是否夠靜心？每天，我們可以問問自己這個問題。

上班，很煩？帶小孩，很煩？想吃什麼，很煩？睡不著，也很讓你心煩？

煩惱，是我們最常遇到的朋友，無時無刻困擾圍繞著我們。然而，在我們煩惱的背後，情緒也隨之出現，再度挑起內心裡想發脾氣的衝動。

其實，我們一生中最難的事情就是「不斷逼迫自己負責」。作息不正常導致身體病痛，要對身體負責；工作不順，要逼迫自己對工作負責；情感空窗，要對孤獨負責；賺不到錢，要對買不起房子負責。這一切的壓力最終會回到你身上，壓垮原本溫暖炙熱的自己。

假如你能靜下心來，暫且安穩下躁動不安的內心，反倒會有意想不到的感受，一股穩健坦然能量油然而生，重新為你燃起一分勇氣。

靜心，拾回你對生命的熱忱。

撰文: 紫嚴導師 2017.4.24