【 穀雨 】

時令來到春末的日子，台灣氣候不穩定逐漸悶熱、潮濕。容易使人感到身體沉重、筋骨痠痛、精神倦怠、疲累、睡眠品質不佳。建議：作息規律、避免生冷食物、靜心、有氧運動調節生理排除體內濕氣。

《你要好好的》作者 紫嚴

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#紫嚴導師

今生，帶著自己的行囊，帶著自己的夙願，告別已逝的過去。

慢慢地，你會感謝那些過往無意間闖入生命裡的人⋯

這時你會發覺：沒有不能改變的過去，你的世界也從未毀滅，而能擁有一顆閒適安定的心繼續走回初衷，成為全新的自己。

摘自2023新書《你要好好的》

圖 / 地點威尼斯 陳小姐提供

編輯 / 小編

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閉上眼不代表黑暗，放棄希望才真的絕望。

在面對困境時，不要被瞬間的困難所迷惑，放棄對明天的希望。

因為真正讓人感到黑暗的、絕望的，從來不是眼前的挑戰，而是失去了向前走的信心和動力。

紫嚴

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#紫嚴

#紫嚴導師

戰爭，是國與國之間。

口角，是人與人之間。

內耗，是心與心之間。

只懂對立的人，總是用破壞去解決問題。

真正成熟的人，擅於包容理解彼此差異。

但願，在這浩渺的世界裡少些爭端，讓和平成為我們共同的語言。

《你要好好的》作者 紫嚴

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#紫嚴

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人與人之間的每一次相遇，都是前世曾許下的約定，如同星河中的塵埃，相遇、相知卻不纏綿。

緣分，無法用邏輯或科學解釋的現象，它是一種超越時間和空間的聯繫、冥冥中的安排。有人認為緣分是命運的一種表現，有人認為緣分是靈魂之間的約定，有些人認為緣分是因果中的回報。無論如何，緣分的珍貴得來不易，值得我們細心體會與珍惜。

《你要好好的》作者 紫嚴

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今生的相遇，宛如久別的重逢，深深烙印在你心靈深處。當經歷生命的曲折轉彎，遇到某些特別的人，往往會感到一種莫名的親切，彷彿早已在某個遙遠的時光中曾相遇過。

有時候，那個特別的人猶如前世的知己，注定要在今生再次重逢。當第一次目光相交，當第一次聆聽對方的聲音，那一刻你會深刻地明白，這是輪迴重新給予的機會，是命運的指引，彼此的靈魂似乎早已熟識，而這次的相遇只是時空重新編織線索的一部分，讓彼此再度攜手前行。

這些貴人，他們以無私的愛、耐心與包容，陪伴我們走過生命中的風雨，照亮了許多黑暗的夜晚。今生的身分可能是家人、朋友也可能是夫妻，無論如何，他們帶來的愛，讓生命充滿溫暖和幸福。

然而，宿命的安排也包括了另一面向。有時候，會遇到那些以小人的形式進入生命的人，甚至挑戰我們的信仰、觀點、處事態度。這樣的相遇，雖然充滿不少的困難和衝突，但他們同樣有著深遠的目的，更像是生命中的考驗、是一面鏡子，反映出我們自己的不足和軟弱，激勵著如何超越，如何讓自己變得強大與成熟。

每一個相遇，都是一份禮物，都是一次學習。他們陪伴我們走過人生的一段路，也教會了某些東西、擦撞出嶄新的觀點。無論如何，都是生命的精心安排。能理解這點，必然能珍惜每一次相遇，不論是善是惡，都是生命中寶貴的一部分，都是是愛和成長的機會。

感謝每個相遇，讓生命得以更加豐富多彩。

《你要好好的》作者 紫嚴

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#紫嚴

#紫嚴導師

思考，是問題的萌芽，

行動，是答案的孕育，

靜止不前，永遠只是旁觀者。

在生命的舞台上，每個人都是主角。是否精彩，取決於你願意走多遠、迎接多少挑戰。唯有行動，才能演繹出屬於自己的故事。

《你要好好的》作者 紫嚴

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期許，在遠方悄悄凝結；時間，是最柔軟的陪伴。

不著急，慢慢走；你的未來，正在遠方等你。

《你要好好的》作者 紫嚴

圖 / 米蘭大教堂 攝影 / 葉小姐

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冷空氣正快速地向我們襲來，氣溫逐漸下降，不要忘了多添點衣物保暖。

在這個溫馨的冬至，願你能享受到濃濃的幸福與美好，心情如同那暖呼呼的衣物一樣溫暖。

祝 佳節愉快

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HI~ 2024，歡迎到來

擁有堅定的心念，

就像為人生增添了一對堅不可摧的飛翼，

即將帶領你飛向嶄新的高空，

毫無畏懼地面對眼前挑戰、超越一切困境。

《你要好好的》作者 紫嚴

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