透過「文字」無法看見世界的面貌，更不可能窺探真理。

透過「想像」無法體會自在的喜悅，更不可能心寬圓滿。

「書」讀得多增長了知識，卻看輕了別人。

「想」太多不僅增加煩惱，更苦了自己。

「心」是一切的根本，唯獨從心上著手，人生才會值得。

撰文: 紫嚴導師 2015.7.25

倘若你愛他，就別企圖改變他。我們總以為要求身邊人改變，就可以不再為他煩惱，這不是根本解決之道；愛情無法存在要求對方改變基礎上，那不是愛的本質，反而會加速毀滅幸福。如果你所給予是真愛，自然會昇華對方心靈，潛移默化創造未來。

「愛」的力量中絕對沒有抱怨、要求、謾罵、憤怒、指責，別再用愛當藉口偽裝自己的情緒宣洩找藉口，親手毀掉幸福的人不會是他人，只有自己。

用「心」給自己一道光芒，帶著真愛迎向每一天。

撰文: 紫嚴導師 2015.7.22

「佔有」是最具負擔的力量，讓人又愛又累，喘不過氣埋怨他人。

其實是被沒自信綁架了自己，進而產生擔心害怕，恐懼會「失去」讓你無法享受「愛」的過程。

生命中該出現的人必然會出現，該離開的也必然會離開，只有真正的「珍惜」才可能創造未來。

撰文: 紫嚴導師 2015.7.17

善良的人，總能看見美麗的事物。

愛計較的人，總認為有人會佔便宜。

經常發脾氣的人，身邊總有個會讓你抓狂的人。

谷神心法:「心」是轉動世界的源頭，你所看到正是心裡境界反射。

撰文: 紫嚴導師 2015.7.15

擔憂，看似為未知的未來多點設想，其實卻悄悄偷走了你現在所擁有的快樂，如果一直活在這種擔憂之下，就無法讓自己真正感受到喜悅。

生命，是用來體悟，並非擔憂，用開拓的心迎向今天、未來，安下那一顆浮動不安心靈，即是隨處圓滿。

撰文: 紫嚴導師 2015.7.13

愛自己最好的方式，就從不指責他人也不怪罪自己開始…

與其說原諒他人，倒不如說是放過掙扎痛苦的自己。

世上「沒有人」真正對不起過我們，只有解不開矛盾複雜情緒。

撰文: 紫嚴導師 2015.7.13

最美好的心念往往發生在，你願意深深的「相信自己」可以完成一切挑戰。

價值感就此產生出來，揮別過去不愉快經驗，不畏懼的走向明天和未來，「力量」就存在於每一個當下。

撰文: 紫嚴導師 2015.7.9

多少年歷經歲月洗禮，從小我們擁有父母，直到逐漸長大後擁有朋友、愛人、同事、長官，每天為著身旁周遭人事物打轉，憂心孩子、苦惱未來、奮力工作、扮演好子女責任，年齡好像等同痛苦的比例，越來越沉重。

會有無力感，往往是忽略與自己獨處、傾聽內心聲音的徵兆。何不，緩一下讓出十分鐘時間，安靜下來舒適坐著，靠近從不曾認真瞭解的自己，走進內心花園裡，生命意義、力量會因為你的「覺察」油然而生。

撰文: 紫嚴導師 2015.7.5