一位太太見到先生愁眉苦臉下班回到家中，隨手亂扔公事包在陽台邊，未更衣就累躺在床上呼呼大睡，無法克制心中怒火痛罵先生一頓:「只有你有上班?我也有上班，你累我也累啊，不換衣服就躺在床上髒不髒? 被單都是誰洗的…….。」

先生慢慢張開剛甦醒的眼睛，說了一聲抱歉，解釋身體不適所以犯下過錯，太太此時忽然想起我對她說過的話:「如果能警覺自己再次重複生氣的當下，那就是一種美好。」她隨即收起自己的情緒，反過來願意體諒先生…

開始警覺自己又再重複一樣的毛病，而不批判的靜靜觀察，你就是在成長的軌道裡，跟著軌跡持續走，這條路會帶你迎向生命曙光，和安定喜悅的自己相遇。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.13

話說「真愛」有太多種講法，如果讓我來說…那是一種無法透過學習或模仿產生，可是卻真切地擺在眼前。

我對真愛的詮釋: 「如果有一天我不在了…這份祝福依然悄悄伴隨著，期望你能更加幸福、快樂」。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.12

婚姻是女人的歸宿…多數人都是這麼說…

生命選擇權永遠在妳的手上，不必要聽從任何人，也無需擔心一個人到老是否會孤苦無依，一切總會有水到渠成的造化。

一個女人結了婚，因先生外遇她選擇離婚，最後只剩一個人..

一個女人結了婚，當終老時先生比她早逝，最後回到一個人..

另一個女人沒結婚，卻學會懂得自己一個人，最後圓滿了一生。

結婚並非是幸福的保證，如果無法從婚姻中找到自己，依舊無法獲得喜悅。

從「心中燃起真愛」，這一份力量會引領妳找到最適合的人生版本，能夠安穩、快樂是不是一個人都是種美好。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.6

一位母親焦慮著頻頻叮嚀著身旁的孩子，要求他吃飯時飯粒不要掉滿桌上，並指責為何教了這麼多次還是聽不懂...

如果...我們無法從事件中去用心領受，就容易錯失背後所要讓我學習的部分，只能反反覆覆重演同樣問題。

所有挫折在人生旅途上，都是一種「美麗的撞擊」，接納重演的事實，我們願意再一次又再一次的試煉，去圓滿人生這趟旅程。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.2 

你在嗎? 可否讓我敲一敲你的門? 期待你封閉的內心可以開開一指縫的看看我。

就在這星期五的小週末，想送一杯「幸福」的熱湯，暖一暖你那冰冷無力的心情，告訴你:「美好總在不經意中出現，只要願意打開心門就能感受到屋外的美景」。

撰文: 紫嚴導師 2015.10.30

翻開一頁頁日記，密密麻麻字裡行間都是一個個的過去，你是否曾遺憾那個「曾經」? 懷念以往?

別讓甩不掉的過去緊緊黏著「心」，只會麻痺感官難以體驗生活…，如果隨著思想一直思考下去，我們無法離開思考的「牢籠」，只能活在想法裡卻無助於未來。

谷神心法:「真誠去感謝每一個『曾經』，才能離開過去走向未來。」

撰文: 紫嚴導師 2015.10.26

一位剛遭受先生逼迫協議離婚的女人，獨自帶著兩個小孩借住在親戚家，對於未來她完全無力招架，淚水中伴隨著憂傷和寂寞。

她說:「算了!任由命運擺布吧!」這句話聽起來多麼無奈。

谷神心法:「生命中任何劇情，都在幫助當事人獲得寶貴的啟發。沒有任何一個挫折是來毀滅你，而是幫助你創造更不一樣的明天。」

一切都有可能…，變好變壞都在心念中不停變換著，「堅持付出的勇氣」就是唯一我們能改寫劇本的方法，答應我你永遠願意相信…都有可能。

撰文: 紫嚴導師 2015.10.25

如果…你願意，打從「心」底試著接納，也許會有意想不到的效果。

假設…你無法做到，這時你需要「輕鬆中帶著一絲勇氣」面對就好，這種方法就像冬天裡的陽光，溫暖自己也生成了力量。

你很需要「輕鬆」走過人生的每一天，不會孤單也不寂寞，因為總有我在背後陪你看待一切。

撰文: 紫嚴導師 2015.10.23

烏雲密布後總會落下陣陣細雨，雨水滋潤了大地換來空氣清新。

生命挫折像陣雨般的來臨，或許我們無法立即避雨淋成落湯雞。

微笑接納…用心享受這一霎那…

挫折過後伴隨來的不是毀滅而是再生。

大雨過後..你就像天空劃過的一道「彩虹」驚艷動人。

撰文: 紫嚴導師 2015.10.19