今天「冬至」習俗吃冬至圓，象徵團圓添歲之意。

相信暖呼呼的湯圓，為你捎來一分來年幸福味道。

人生之所以美，就在你已經具備「接納」的能力。

讓我們一起為來年加油~

撰文: 紫嚴導師 2015.12.21

厭倦虛偽矯情生活模式?

為何生命需要這麼努力經營，不論是友情、愛情、親情，沒有一刻閒得下來，是責任還是義務?

親愛的~ 我們一起迎向「溫暖的自己」，卸下壓抑的包袱，輕輕依靠在躁動不安情緒裡，安撫那股起伏不安的能量，默許寧靜片刻，不久溫暖就會湧上心頭，像是寒冬中的陽光，逼走了疲累的寒氣。

相信你自己存在…是種美好，因為事實就是如此。

撰文: 紫嚴導師 2015.12.14

微笑，是種最美的祝福…

千言萬語，道不盡那份心意…

往往能說出口的，也難以完整…

如果…一種表情可以代替，我願意微笑祝福，轉達我內心深處「幸福」給你，陪伴著你走過每一段人生際遇。

撰文: 紫嚴導師 2015.12.10

時間來到晚上八點，坐在餐桌上的夫妻像是陌生人般無語低頭吃著飯，連眼神都難有一絲交集，如此的生活匆匆經過十年，成為名副其實的「室友」。

冷卻的茶湯，獨缺撲鼻茶香，許多人婚姻莫名地走入如此狀態，以往對愛情的期待如今成為幻影，各自怨嘆當初的抉擇。

沉默，是婚姻關係中最大的殺手，失去溝通和分享，再好的物質生活也難以獲得喜悅。

願意把「愛」再給一次，堅信每天都是新的開始，告訴對方如果時間能夠重來，我願意再一次走入你的生命，用微笑和理解與你相知相惜。

撰文: 紫嚴導師 2015.12.9

「你這麼笨考試都考不好!」、「專心一點我有把頭腦生給你!」、「去找你媽別煩我！」、「我說話你是聽不懂」….

這些帶著情緒性的言詞，也許對家長來說只是單純的情緒宣洩，殊不知已經造成孩子永久性的傷害，補不平也填不滿，教育是無法從謾罵中產生。

也許…你也是從被如此對待教育裡成長，反射性複製「相同」方式，忽略彼此內心的感受。孩子眼中最在乎只有父、母，如果總在否定、責罰中發展，勢必導致人格缺乏自信及同理心，最後問題又會再回饋到原生家庭。

谷神心法世間章:「謾罵孩子只會讓他成為你小時候的縮影，又創造出一位不被疼惜的孩子，不幸福感就會世襲。」

別讓孩子成為以前的我們，重新用愛接納，等同「寬恕」曾經發生在我們身上的遭遇。

撰文: 紫嚴導師 2015.12.2

今天氣溫驟降，讓人們感受到冬天的腳步逼近，記得多添加點衣物，洋蔥式的穿法可以隨環境室內外而調整，避免受到風寒。

低溫的早上，你並不孤單，因為我們正感受著同樣的溫度，透過文字想傳遞一份祝福，期待你有個愉快內心溫暖的一天。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.26

紛紛擾擾的世界，當我們遺憾著恐怖份子對著手無寸鐵的人開槍，又看到社會種種現象，媒體隨著人們的喜好餵食許多對立氣氛，這都意味著我們內心失去了力量。

活在他人的價值觀裡，卻唯獨遺忘了自己最需要什麼....

谷神心法提到：在這動盪不安的年代，我們最需要的是有一種「能夠感受幸福」的能力。

若能寧靜下心來感受，不難發現生活周遭充滿點滴幸福。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.25

如果把財產交給下一代，總有用完的一天。

如果把房子交給下一代，總有賣掉的一天。

如果把名車交給下一代，總有報廢的一天。

每一個人都是獨一無二的存在，沒有人是隸屬誰或是誰的資產，倘若你希望延續生命，讓下一代不會變賣又能珍惜，就要贈予他們可以傳承的寶物。

如果把「愛」交給下一代，只會持續傳承下去，讓他們從中獲得有溫度的「幸福」。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.23

當慾望成為一種品味… 喝「貓屎咖啡」也不足為奇

相信喝到一杯貓屎煮出來的咖啡是許多人夢寐以求?

對於真正品嘗咖啡的人，牙買加的藍山咖啡已經對不上胃口，慾望總是在不斷期待中蠢蠢欲動，迫使你往下一個里程碑邁進，走著走著腦筋就動到貓屎身上。

Kopi Luwak ( 麝香貓咖啡 )，是由海拔2000公尺生存的麝香貓吃下咖啡樹裡最優質咖啡豆，再經由腸胃道分解豆中的蛋白質後排泄出來，經由烘焙讓原本會苦的口感降低，強化出原本咖啡的溫潤，也被許多專家稱為「咖啡極品、氣味芬芳」。

喝貓屎咖啡，文字上雖然並不雅觀，但在慾望枷鎖下，人們會不自覺的嘗試任何可能來滿足自己，從滿足到麻痺再到無味，繼續尋找另一種可以更上乘的享受，企圖填補慾望。

谷神心法:「慾望無法藉由外界事物達到真正滿足，因為它是由內心扭曲變化而來，逐漸剝奪我們快樂與自由的力量。」

如果你的心「平靜了」慾望燈火也就能暫時止熄，霎那間回歸到初衷也遇見豐盛的自己。

不用苦等極品咖啡，即便一杯清水也能讓你寧靜喜悅。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.20

每位孩子都是獨一無二的寶貝，但現今社會3C產品廣泛、同儕間彼此影響，孩子壞習慣讓為人父母經常頭疼，不論是作息、自律…如何簡單教育?

當孩子行為偏差需要矯正時，不妨等待5秒先讓自己情緒緩和下來，才告訴孩子如此做法是「不行」，並詢問孩子為何要這樣做? 傾聽瞭解孩子想法，而後再「分享」你的看法互相達成默契，最後再給予適當的「鼓勵」，相信他未來再面臨到同樣事件時，能有更好的選擇，方能產生一種良性循環，比起打罵教育，相較下更容易教好孩子。

我們與孩子是前世「約定」今生作伴，互相在角色中領受出最無私的「愛」，用對方法教育也可以很簡單。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.16