每當困難來臨心情低落之時，總會覺得自己喘不過氣快要撐不下去?

老天，不會給你渡不過的事，

只有…你無法接受的事。

起因通常是我們自己「無法接受」，而造成「渡不過」的挫折感。

我相信，你可以渡過難關和低潮的

撰文 / 紫嚴 2019.5.15

圖 / 親筆鋼筆字手寫稿

如果你覺得「累了」，

該讓自己適度「休息」，

而不是任意「放棄」!

「放棄」相較「勇於面對」更加容易，但最後的結果卻是天差地別。

人生目標一旦選定，就勇敢地堅持到底，永不回頭的毅力，走出屬於自己的道路。

撰文 / 紫嚴

快樂，並非你獲得了什麼，

不快樂，並非你失去過什麼，

而是，你用什麼心境去面對這個世界，

因為，快不快樂永遠出自「心底」的解讀和感受。

快，微笑一下

撰文 / 紫嚴

珍惜你的人，把他用心珍藏。

討厭你的人，就隨風散去吧 !

人生是接連「相遇又道別」的過程，

無愧於心做好自己，也是一種成長。

撰文 / 紫嚴

錯過一個真心對你付出的人，等待的或許是…一輩子。

珍惜每一段際遇和緣分，感謝他們曾在你生命裡出現。

撰文《緣來，就是你》《緣來，我愛你》作者 紫嚴

攝影 / 林昭宏

在豆蔻年華的歲月裡，遇到最想「共渡一生」的人…

除了愛戀對方以外，你們對於彼此一無所知；

以至於，禁不起時間、環境、性格的磨合，造成關係破裂而分開。

人生際遇中，每個相遇的「出場順序」都很關鍵，也許轉換另一個時間相識，所呈現的結局隨之不同。

所以，哪怕「對的人」會晚一點相遇，也值得等待，一旦雙方都足夠成熟，就不會再莫名其妙的走散了。

撰文《緣來，就是你》《緣來，我愛你》作者 紫嚴

猶豫不決最耗損時間更易錯失良機，尤其在腳步快速轉變的時代裡，原先所設定的目標和理想，逐漸被磨耗成遙不可及的夢想。

害怕未知的未來持續徬徨，恐懼改變反倒形成一連串的惡性循環，我們總在擔憂被他人否定、被拒絕、被羞辱、被回絕中忽略了「先行動」重要性，不斷評估自己行動後的損益，到頭來卻依然站在原地什麼都沒做白白虛度光陰。

面對問題並非先預設立場，而是得讓自己「先邁向第一步」，爾後再邊做邊修正，即使結果不如預期，也確實獲得寶貴經驗，坦然接受任何發生的可能，你就走在轉變命運的路途上。

勇敢走出第一步後，你會發現理想近在咫尺。

撰文 / 《緣來，我愛你》作者 紫嚴

攝影 / 林昭宏

一匙鹽，投入杯子中，死鹹

一匙鹽，丟進湖泊裡，無味

心中的煩惱、挫折、低潮，恰似一匙鹽，杯子和湖泊意味著「心量」。

正當我們為了一件事而感到愁雲慘霧時，不妨回過頭先放寬自己的心情，因為苦與不苦、煩與不煩，來自於我們心底空間能「乘載」的多寡。https://goo.gl/NCKYJp

你覺得呢?

撰文 / 紫嚴 2018.12.19

TICC「靜心，遇見幸福」1350人一同參與

年度百大暢銷作家 紫嚴導師2018/12/9在台北國際會議中心TICC舉辦遇見，寬心禪，現場座無虛席，超過 1350 人聆聽，兩個半小時精闢演講直指人心，更透過簡單易懂心法拾回最初的自己，原來…一切如此璀璨。

感謝現場180名活動志工團隊維持秩序，美好的一天在我們腦海裡繼續迴盪著。

期待，用一段聲音，陪伴你的人生，加入LINE@帳號:https://line.me/R/ti/p/%40tao99

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攝影 / 本院學員 林昭宏、黃志海、黃子航、陳薏淇、許榕榕

繁忙的生活，每天面臨工作、家庭、各種責任和義務蜂擁而至，奔波勞碌的內心，我們早已忽略如何「放緩腳步」，開始細細端詳昨日、上個月甚至過去的自己，不斷地埋沒在憂心、糾結、壓力之中無法自拔。

靜心片刻，穿透雜亂紛擾，重拾生命「熱情」和「動力」。