許多人在童年時期因父母的期待設定過高，容易造成「我要完成目標才會得到被愛」的錯誤情緒區域裡，導致成年後不斷藉由達成「社會價值」來填補自己會被愛的安全感。直到有一天突然驚覺，為什麼大家都說我很好的時候，我竟然沒什麼感覺? 更認為應該要再做到更好或自責為什麼沒再做更好的情緒裡。

來向我尋求人生解答的信眾中，常有上述情況，他們心情自責、沮喪、疲累，希望我再助上一臂之力，完成他們新的慾望。可是，我很清楚知道，一旦完成這些信眾很快又會找我，祈求另一個更高的目標可以實現，永遠無法享受生命的分秒。

身為一位導師，我很想說:「親愛的，你的完美已經超越任何人，唯一我能找到的不完美，就是那愛自責愛比較的你，假設能夠好好愛自己，會發現沒有人比你自己更優秀，回到還是孩子般的歲月，我們諒解父母所帶來的情緒。」

撰文: 紫嚴導師 2015.5.21