紫嚴導師語錄

【愛自己從哪裡開始?】

愛自己從哪裡開始? 出國? 唱歌? 購物?  許多人認為愛自己的方式是從大睡一覺、與好友聚會談天說地、出國度假放鬆心情、大吃大喝、與愛人黏在一起……等開始,這些方式並非不妥,可惜的是「深度」不夠,無法提供你長時間快樂,甚至會養壞了你慾望的胃口越撐越大。

谷神心法中提到:「愛自己,就要從降低『內在』衝突開始。」什麼是降低內在衝突? 就是你所壓抑、逃避、痛苦、自卑、難過一切負面情緒開始,唯只有如此才能讓你身心靈到平衡、喜悅,穩定的接受自己,才能愛身旁一切。

美麗的風景,遇到心情痛苦的人,無法顯現出它的美。  盡情的睡眠,遇到心情煩悶的人,無法順利入睡。  豐盛的美食,遇到心情沮喪的人,無法感到飽足。

你愛自己? 如果願意,就從今天開始。

 

撰文: 紫嚴導師 2015.4.30

 

【愛自己從哪裡開始?】